Щи зі свіжої капусти з м'ясом яловичини

чудовий аромат цих щей наповнить кухню затишком! Дуже хороший кулінарний рецепт російської кухні, який мені подобається більше всіх. Щи-це дуже легкий, смачний суп, який швидко готується. Його можна варити і з м'ясом, і без м'яса. Тоді щі взагалі вийдуть пісними. Ідеальна їжа для постів і дієт.
LET@Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 6 г
жири 15 % 2 г
вуглеводи 38 % 5 г
59 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

у велику каструлю кладемо яловичину, заливаємо водою і ставимо варити. У процесі варіння солимо. Поки вариться м'ясо, нарізаємо овочі: шаткуємо капусту, через тертку пропускаємо моркву, дрібно рубаємо цибулю (можна порізати цибулю півкільцями). Якщо вирішили спробувати щі свіжі з цвітною капустою, також ріжемо суцвіття цвітної капусти. Вважається, що в класичні російські щі не потрібно класти підсмажені овочі. Всі овочі повинні бути тільки вареними. Я часто варю щі взагалі без м'яса. В цьому випадку в каструлю за 10 хвилин до кінця варіння вливаю три або чотири ложки рослинної олії. А ось помідори можна злегка підігріти на сковороді. Для цього їх потрібно очистити від шкірки і нарізати на шматочки.
коли м'ясо звариться, його можна вийняти і нарізати на порційні шматки. Після покласти назад. Тепер в каструлю додаємо капусту, потім моркву і цвітну капусту. Коли закипить, додаємо цибулю. Через п'ять хвилин кладемо помідори. Всипаємо чорний мелений перець. Даємо закипіти щам і вимикаємо газ.
додаємо в щі нарізану свіжу зелень. Подаємо щі зі свіжої капусти з м'ясом яловичини зі сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цвітна капуста - 28   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти