склад / інгредієнти
покрокове приготування
у велику каструлю кладемо яловичину, заливаємо водою і ставимо варити. У процесі варіння солимо. Поки вариться м'ясо, нарізаємо овочі: шаткуємо капусту, через тертку пропускаємо моркву, дрібно рубаємо цибулю (можна порізати цибулю півкільцями). Якщо вирішили спробувати щі свіжі з цвітною капустою, також ріжемо суцвіття цвітної капусти. Вважається, що в класичні російські щі не потрібно класти підсмажені овочі. Всі овочі повинні бути тільки вареними. Я часто варю щі взагалі без м'яса. В цьому випадку в каструлю за 10 хвилин до кінця варіння вливаю три або чотири ложки рослинної олії. А ось помідори можна злегка підігріти на сковороді. Для цього їх потрібно очистити від шкірки і нарізати на шматочки.
коли м'ясо звариться, його можна вийняти і нарізати на порційні шматки. Після покласти назад. Тепер в каструлю додаємо капусту, потім моркву і цвітну капусту. Коли закипить, додаємо цибулю. Через п'ять хвилин кладемо помідори. Всипаємо чорний мелений перець. Даємо закипіти щам і вимикаємо газ.
додаємо в щі нарізану свіжу зелень. Подаємо щі зі свіжої капусти з м'ясом яловичини зі сметаною.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г