1. Головна
    2. Дитячі рецепти
    3. Салат з буряка з родзинками і горіхами

салат з буряка з родзинками і горіхами

вибух вітамінів в одній тарілочці, малюки будуть захваті! Це один з варіантів салату з буряка. У моїй родині його їдять на десерт, він дуже ніжний і смачний. Раджу спробувати десертний салат з буряком!
EllisaAuthor avatar
автор рецепта
салат из свеклы с изюмом и орехами
0
0427

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 5 г
жири 26 % 12 г
вуглеводи 64 % 30 г
246 ккал
ГІ: 23 / 19 / 58

покрокове приготування

Час приготування: 1 год

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Варимо буряк.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Натираємо її на тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Подрібнюємо горіхи, чорнослив, фініки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Змішуємо з буряком разом з родзинками.

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо лимонний сік.

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    І мед. Все перемішуємо.

  8. Крок 7:

    Шаг 7.

    Десертний салат готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фініки - 290   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Фундук горіхи - 670   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал / 100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: