швидкий суп зі смаженим м'ясом

ситне перше можна приготувати всього за 40 хвилин! Легко. Смачно. Коли потрібно приготувати суп дуже швидко, я готую саме цей. Від чищення овочів до готового супу часу у мене йде близько 40 хвилин.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 38 % 3 г
вуглеводи 38 % 3 г
42 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картоплю почистити, нарізати невеликими кубиками

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Залити водою і поставити на вогонь.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Почистити овочі. Цибулю, болгарський перець порізати кубиками. Моркву натерти на тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    М'ясо порізати невеликими брусочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розжарити сковороду з рослинним маслом,

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викласти м'ясо і смажити його до готовності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати цибулю. Обсмажити його.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати моркву. Обсмаживши.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додати болгарський перець. Обсмаживши.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Томатна паста

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Потім додати томатну пасту, налити трохи води і згасити все близько 5 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Лапша

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Локшину подрібнити. Викласти в каструлю з картоплею.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викласти пережарку в каструлю з картоплею і локшиною. Посолити, поперчити, додати лавровий перець.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Через 5 хвилин після закипання зняти з вогню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Лапша - 135   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти