пшоняний суп з яловичиною
склад / інгредієнти
16
порцій:
покрокове приготування
пшоно добре промити, залити водою, довести до кипіння і поварити 5-10 хвилин, щоб пішла гіркота.
шинку (сало, грудинку, бекон і т.д.) нарізати невеликими кубиками і обсмажити на сухій сковороді.
додати дрібно нарізану цибулю і обсмажити його до прозорості.
додати натерту на тертці моркву. Обсмаживши.
додати дрібно нарізаний болгарський перець. Обсмаживши.
картоплю порізати тонкими брусочками і викласти в горщик.
додати відварене пшоно.
зверху викласти пережарку.
залити гарячим бульйоном. Посолити, поперчити, додати приправу і лавровий лист.
горщик поставити в розігріту до 200 градусів духовку. Через 10 хвилин знизити температуру до 120 градусів.
варити куліш з пшона близько години.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал / 100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал / 100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Крупа пшоняна - 335 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Шинка - 270 ккал/100г
- Шинка з яловичини - 133 ккал/100г
- Варена шинка - 282 ккал/100г
- Сира шинка - 270 ккал/100г
- Шинка ковбаса - 242 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г