Маринад для курки з соєвим соусом

правильний маринад - запорука смачно приготовленої птиці. Серед різних інгредієнтів, в яких можна замаринувати курку, соєвий соус займає лідируючі позиції протягом багатьох років. У ньому поєднуються відразу три смаки: солоний, солодкий і гострий. Тому маринади з соєвого соусу будуть актуальні завжди.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 5 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 93 % 66 г
130 ккал
ГІ: 73 / 0 / 27

покрокове приготування

Час приготування: 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти для маринаду. Соєвий соус беріть класичний без добавок, щоб його смак і аромат не перебивав підібраний для маринаду набір спецій. Мед використовуйте рідкий-так він краще і швидше з'єднається з усіма іншими інгредієнтами.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Якщо мед зацукрувався або майже зацукрувався, то його слід попередньо розтопити в духовці або в мікрохвильовці. Потім охолодити при кімнатній температурі. Якщо розтоплюєте мед в мікрохвильовці, пам'ятайте, що в неї не можна ставити посуд з позолоченими внутрішніми і зовнішніми обідками або візерунками, а також металевий посуд. Такий посуд в мікрохвильовці заіскріт. Віддавати перевагу потрібно склу, кераміці або фарфору.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мисочці з'єднайте соєвий соус, рідкий мед, білий винний оцет, каррі, сухий часник, порошок імбиру і мелений перець. Білий винний оцет можете замінити на сік половинки лимона або 1 ст.л. яблучного або звичайного столового оцту 9%. Сухий часник і мелений імбир можете замінити на свіжі. Часнику знадобиться 2 зубчики, а кореня імбиру – 2 см.їх потрібно очистити і натерти на дрібній тертці. Часник також можна пропустити через прес.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У маринад просійте борошно через сито. Просівати борошно потрібно обов'язково. Так борошно краще з'єднається з соусом і не з'явиться дрібних грудочок. З додаванням борошна консистенція маринаду практично не змінилася. Він такий же текучий без натяку на в'язкість. Однак якщо ви виллєте маринад в форму до курки, під впливом високих температур і випаровування зайвої вологи, маринад буде поступово густіти. І на додаток до курки ви отримаєте ще й смачний густий соус.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все добре перемішайте. Якщо в маринаді з'явилися борошняні грудочки, протерти всю суміш через сито.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Маринад готовий. Їм можна залити курку і залишити маринуватися на пару годин або на ніч. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Каррі - 352   ккал / 100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал / 100г

Схожі рецепти