томатний соус для макаронів з помідорів

прекрасне рішення розбавити смак традиційних круп! Рецепт дуже легкий у приготуванні. Виходить кисло-солодкий, смак дуже легко регулювати за допомогою цукру, солі і перцю. Соус можна подавати до м'яса, до овочів, можна використовувати при приготуванні піци і спагетті. Підходить на всі випадки життя!
ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
34 ккал
ГІ: 71 / 0 / 29

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

для приготування кисло-солодкого томатного соусу, беремо стиглі помідори і знімаємо з них шкірку. Для цього на помідорах робимо хрестоподібний надріз і обшпарюємо окропом. З перчика бажано також зняти шкірку, я це роблю за допомогою овочечистки. Очищені помідори розрізаємо на четвертинки і за допомогою чайної ложки видаляємо з них насіння. У чашу блендера додаємо помідори і перець (за бажанням можна додати кілька ложок рослинного масла) трохи солимо і збиваємо до однорідності. Готове пюре виливаємо в каструльку і відправляємо на вогонь для уварювання. Як соус закипить додаємо подрібнений часник, сіль, перець, цукор і наші улюблені трави (У мене базилік, орегано, подрібнений лавровий лист і кріп, ще трохи додали солодкої паприки) і уварюємо до потрібної нам консистенції. Я варила хвилин 15. Все наш соус готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Орегано сушений - 306   ккал/100г
  • Орегано - 306   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти