Салат з пупків і шлуночків з соусом мацоні

Простий і смачний, такий салат стане цвяхом програми за столом! У цьому салаті все, що я люблю, тому і дарую його вам, що скажете? Ще одне моє блюдо з соусом "мацоні", Тепер це салат, але який))) в ньому є і соковитий солодкий перець, і відварені курячі шлуночки, і грибочки з цибулею, але а на додаток соус. Приготувала салат на вечерю на двох, дуже легко було з'єднувати всі продукти разом, а смак вийшов весняний з улюбленими з дитинства курячими пупками. Спробуйте го у себе вдома і не пошкодуєте! Отримуйте апетит!
ШураAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 7 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 23 % 3 г
63 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготовлені продукти, промиємо під проточною водою. Мацоні дістанемо з холодильника.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Печериці відварюємо в підсоленій воді до готовності.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Курячі пупки також відварюємо до готовності.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Цибулю нарізаємо довільно і обсмажуємо до золотистої скоринки

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перець нарізаємо довільно і укладаємо першим шаром

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Курячі шлунки нарізаємо і укладаємо другим шаром

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обсмажену цибулю кладемо зверху

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Мацоні змішуємо з кропом і часником, солимо, додаємо спеції за смаком і перемішуємо

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На цибулю укладаємо нарізані відварені гриби і заправляємо соусом мацоні з часником і кропом

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Прикрашаємо салат з пупков і шлуночків на свій розсуд і подаємо відразу до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Курячі шлунки - 114   ккал/100г
  • Мацоні - 38   ккал/100г

Схожі рецепти