склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з щавлем з молодої капусти? Підготуйте всі необхідні продукти для приготування ароматного салату. Із зелені я використовувала в рецепті зелений молодий лук, кріп, петрушку і кілька гілочок лимонного чебрецю. Капусту, лимон і зелень обполосніть під проточною водою. Щавель промийте більш ретельно (буквально кожен листочок) в чистій воді.
Крок 2:
Молоду капусту наріжте тонкими смужками, чим тонше будуть смужки, тим смачніше салат.
Крок 3:
Щавель обсушити паперовими серветками і наріжте так само тоненькими смугами(як на фото). Кількість щавлю можна збільшити або зменшити в залежності від того наскільки кислуватий салат ви в підсумку хочете отримати. Надішліть щавель до капусти.
Крок 4:
Далі йде черга зелені. Наріжте цибулю не дуже крупно і відправте в салатницю до решти компонентів. Якщо у вас зовсім мало зеленої цибулі, то можна використовувати цибулю шалот, червоний або білий салатні цибулинки.
Крок 5:
Петрушку і кріп наріжте дрібно і відправте в салатницю.
Крок 6:
Злегка посоліть і заправте салат рослинним маслом(це так само може бути оливкова, рапсове або інше масло). Ретельно перемішайте всі компоненти і спробуйте знову на сіль. Досоліть, якщо потрібно.
Крок 7:
Готовий салат збризнете соком лимона, якщо вам не вистачає кислинки, а так само посипте запашним перцем. Прикрасьте гілочками чебрецю за бажанням і подавайте до столу!
Перед подачею дайте салату настоятися близько п'яти хвилин, він стане більш насиченим і смачніше.
такий салатик дуже хороший як легкий перекус в жарку погоду, або як доповнення до м'ясних страв або до круп з картоплею.
великий плюс в тому, що готується салат з доступних продуктів і часу на приготування у вас піде не більше 10 хвилин.
можна поекспериментувати і додати в салат нарізаний не дуже крупно огірок, він відмінно поєднується з капустою і щавлем, при цьому додасть ще більше свіжості готової страви.
я часто роблю такий салат на вечерю, дуже поживно, смачно і легко.
Обов'язково спробуйте!
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Молода капуста - 27 ккал/100г