склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте все необхідне для приготування салату. Буде потрібно зовсім небагато інгредієнтів основні з яких зелені помідори, болгарський перець, морква і часник.
Крок 2:
Морквину і часник почистіть від шкірки. Болгарські перці розріжте навпіл, зріжте плодоніжки і видаліть насіння. Зелені помідори і овочі помийте під проточною водою. Зелень так само обполосніть. Для салату відмінно підійдуть петрушка або кінза. Кількість регулюйте на свій смак, це може бути великий пучок або ж зовсім небагато зелені для запаху.
Крок 3:
Морквину натріть на тертці для корейської моркви, так готовий салат буде виглядати гарніше і апетитніше. Якщо у вас немає такої терки, то можна використовувати звичайну.
Крок 4:
Болгарські перці натріть на крупній тертці. Для яскравості готового блюда я часто використовую перці різних кольорів.
Крок 5:
Часник для салату можна подрібнити звичним для вас способом. Я половину зубчиків натерла на дрібній тертці, другу половину нарізала від руки не дуже дрібно. Шматочки часнику в готовій страві виглядають неймовірно смачно! У глибоку ємність відправте морква, болгарський перець і часник. У сковороді розжарити рослинне масло.
Крок 6:
Додайте до овочів цукор і сіль, залийте все гарячим маслом і перемішайте все за допомогою ложки або вилки. Спробуйте салат на смак, якщо вам не вистачає цукру або солі, додайте відсутній елемент на свій смак.
Крок 7:
Зелені помідори наріжте не дуже великими часточками, чим товще і крупніше будуть часточки, тим довше салату потрібно часу, щоб настоятися.
Крок 8:
Натріть перець чилі на дрібній тертці, його кількість відрегулюйте на свій смак, якщо любите погостріше, то і перцю відповідно візьміть побільше. Я використовувала цілий стручок довжиною приблизно 5 сантиметрів і трохи сухого перцю чилі. Надішліть в ємність помідори, перець чилі, мелений коріандр. Додайте оцет.
Крок 9:
Ретельно перемішайте салат. Зручно це робити руками. Раджу скористатися рукавичками, так як якщо на руках є ранки, то від солі і оцту вони будуть пощипувати.
Крок 10:
На цьому етапі ще раз спробуйте салат, чи достатньо на ваш смак оцту, якщо потрібно, то долийте трохи більше.
Крок 11:
Зелень наріжте і відправте в салат, ще раз перемішайте.
Крок 12:
Утрамбуйте помідори в банку або в харчовій контейнер. Салату потрібно настоятися кілька годин, в ідеалі залиште його в холодильнику на всю ніч.
Крок 13:
Сік від салату так само вилийте в банку, зверху притисніть великою ложкою.
Крок 14:
Помідори та овочі повинні бути повністю занурені в ароматний сік. Надішліть банку в холодильник.
Крок 15:
При подачі салат можна посипати кунжутним насінням.
я використовувала м'ясисті перці, тому соку в салаті в результаті вийшло багато, його вистачило, щоб помідори в банку були залиті повністю.
якщо у вас вийшло так, що сік не покрив помідори, то відправте в холодильник банку, перевернуту догори дном, а через кілька годин переверніть її. Це потрібно для того, щоб помідори промаринувалося рівномірно. Перед подачею, в цьому випадку, салат ретельно перемішайте.
Салат приголомшливо смачний ! Настійно рекомендую вам його спробувати. Його можна подати до святкового столу або приготувати заздалегідь до шашликів або грильним ковбасок.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Помідори зелені - 20 ккал/100г