Турецький картопляний салат

смачний салат порадує всю сім'ю !!! Мене навчив готувати цей салат мій чоловік, по мені він нагадує Олів'є, але готується набагато простіше
РитаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 43 % 12 г
166 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв
1. Варимо картоплю в мундирі, чекаємо поки охолоне, чистимо, нарізаємо великими кубиками

2. Варимо яйця круто, охолоджуємо в холодній воді, чистимо, дрібно кришимо кубиками

3. Чистимо цибулю, дрібно нарізаємо кубиками (важливо ! Лук не треба обдавати гарячою водою або оцтом)

4. Розміщуємо всі інгредієнти у велику миску, додаємо перець червоний, сіль і заправляємо соняшниковою олією

5. Перемішуємо, залишаємо на 10 хвилин для просочення, а потім насолоджуємося неповторним смаком !!!

приємного апетиту !!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сумак - 298   ккал/100г

Схожі рецепти