Суп з курячих сердечок і шлунків з гречкою

для тих,хто шукає відповідь на питання - Як схуднути готуючи для всієї родини? Відповідь проста. Потрібно приготувати собі овочевий супчик, а рідним його трохи & quot;удосконалити" :)

NikaForever

автор рецепта

Суп из куриных сердечек и желудков с гречкой

0439

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля

Морква

Цибуля

Гречка

Курячі сердечка

200

Курячі шлунки

400

Рослинна олія

Зелень

за смаком

Вода

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 38 % 5 г

жири 15 % 2 г

вуглеводи 46 % 6 г

67 ккал

ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Почистити картоплю і нарізати кубиками. Помістити його в киплячу воду.
Крок 3:
Моркву почистити і порізати кружальцями, додати до картоплі.
Крок 4:
Цибулю чистимо і подрібнюємо. Додаємо до овочів, доводимо все до кипіння.
Крок 5:
Гречку потрібно добре промити і додати до киплячим овочам. Готуємо суп приблизно 30 хвилин. За 10 хвилин до закінчення процесу приготування солимо і додаємо улюблені спеції.
Крок 6:
Тим часом ретельно моєму шлунки і сердечка. Нарізаємо сердечка навпіл, а шлунки можна трохи дрібніше, обсмажуємо їх на рослинному маслі, потім додаємо трохи водички і тушкуємо до готовності.
Крок 7:
У тарілочки розкладаємо шлунки і сердечка, заливаємо супом і додаємо зелень.
Крок 8:
Смачного!