сирно-щавлевий суп

поєднання сиру і щавлю в цьому супі - смак неповторний! Спробуйте - не відірветеся!
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
46 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Перш потрібно сирок помістити в морозилку,так його буде легше натерти на тертці. Помідор надрізати хрест на хрест,залити окропом,потримати три хвилини і зняти шкірку. Цибулю і моркву вимити,цибулю дрібно порізати, моркву потерти на тертці. У сковороді на олії обсмажити цибулю до прозорого кольору,додати моркву і смажити,помішуючи хвилини 3. Потім помідор порізати дрібними кубиками і додати до цибулі з морквою,смажити хвилин 5.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картопля вимити і очистити,нарізати часточками,залити водою і поставити на плиту. Як закипить, зняти піну,додати до нього овочі і тушонку, розмішати і варити до готовності картоплі.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Щавель перебрати,вимити і довільно порізати, так само вчинити з петрушкою. Підмерзлий сирок натерти на тертці. Розбити в миску яйце. У каструлю в кілька прийомів додати сир, кожен раз помішуючи, всипати щавель,ввести яйце(я його не збовтую,а навпаки намагаюся,акуратно,щоб не розтеклося)проварити хвилини три, посолити і поперчити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дати настоятися хвилин 15.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал / 100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал / 100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Щавель - 19   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Тушонка свиняча - 349   ккал / 100г

Схожі рецепти