склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Курку покласти в каструлю з 2 літрами окропу, варити до напівготовності, від 30 хвилин до 1 години. Викласти курку на блюдо, остудити 15-20 хвилин. Розрізати на однакові шматки разом з кістками. Бульйон процідити. Розігріти каструлю з товстим дном. Обсмажити шматки курки з усіх боків до рум'яної скоринки на рослинній олії.
Крок 2:
Цибулю нарізати пір'ям.
Крок 3:
Лук викласти в каструлю з куркою, перемішати і смажити курку з цибулею до тих пір, поки цибуля не підрум'яниться, 8-10 хвилин.
Крок 4:
Солодкий перець очистити, тонко нарізати. Додати в каструлю, тушкувати на слабкому вогні приблизно 5 хвилин. Налити 1 стакан бульйону (оставщійся бульйон від курки більше не знадобиться), закрити каструлю кришкою і тушкувати до повного розм'якшення курячого м'яса, приблизно 40 хвилин.
Крок 5:
На помідорах зробити хрестоподібні надрізи, обдати їх окропом, а потім холодною водою, зняти шкірку.
Крок 6:
Подрібнити помідори в блендері, додати в каструлю, збільшити вогонь до середнього, перемішати і готувати 10 хвилин.
Крок 7:
Часник і кінзу крупно нарізати, покласти в ступку, потовкти з сіллю в пасту (я використовувала блендер) і додати в каструлю, збільшити вогонь до середнього, перемішати і готувати 10 хвилин
Крок 8:
Базилік дрібно нарізати, додати до курки разом з юшкою-сунелі. Додати лавровий лист і аджику.
Крок 9:
Гасити до повної готовності ще 10 хвилин. Вимкнути вогонь і потримати чахохбілі під кришкою ще 10 хвилин. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал / 100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал / 100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Аджика - 59 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г