чахохбілі з помідорами на сковороді

Мій рецепт чахохбілі трохи відрізняється від інших. Спробуй! Приготувати гідне чахохбілі зовсім не складно-потрібно лише знайти відгодовану курку, що виросла на свіжому сільському повітрі, не дуже стару, але і не дуже спритну, стиглі солодкуваті м'ясисті помідори, пахучий базилік і дрібку уцхо-сунелі.
НатусикAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 11 % 3 г
181 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Курку покласти в каструлю з 2 літрами окропу, варити до напівготовності, від 30 хвилин до 1 години. Викласти курку на блюдо, остудити 15-20 хвилин. Розрізати на однакові шматки разом з кістками. Бульйон процідити. Розігріти каструлю з товстим дном. Обсмажити шматки курки з усіх боків до рум'яної скоринки на рослинній олії.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю нарізати пір'ям.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Лук викласти в каструлю з куркою, перемішати і смажити курку з цибулею до тих пір, поки цибуля не підрум'яниться, 8-10 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Солодкий перець очистити, тонко нарізати. Додати в каструлю, тушкувати на слабкому вогні приблизно 5 хвилин. Налити 1 стакан бульйону (оставщійся бульйон від курки більше не знадобиться), закрити каструлю кришкою і тушкувати до повного розм'якшення курячого м'яса, приблизно 40 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На помідорах зробити хрестоподібні надрізи, обдати їх окропом, а потім холодною водою, зняти шкірку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Подрібнити помідори в блендері, додати в каструлю, збільшити вогонь до середнього, перемішати і готувати 10 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Часник і кінзу крупно нарізати, покласти в ступку, потовкти з сіллю в пасту (я використовувала блендер) і додати в каструлю, збільшити вогонь до середнього, перемішати і готувати 10 хвилин

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Базилік дрібно нарізати, додати до курки разом з юшкою-сунелі. Додати лавровий лист і аджику.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Гасити до повної готовності ще 10 хвилин. Вимкнути вогонь і потримати чахохбілі під кришкою ще 10 хвилин. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал / 100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал / 100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Аджика - 59   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти