макарони з фаршем і овочами в часниковому соусі

смачні, ситні і прості в приготуванні макарошки! Такими макаронами можна здивувати раптово прийшли гостей
СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 9 г
жири 31 % 15 г
вуглеводи 51 % 25 г
272 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    У підсоленій воді варимо макарони, зливаємо

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю нарізати

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Нарізати моркву

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нарізати помідори

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На розігріту сковороду з маслом висипати цибулю, обсмажити

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Висипати моркву і помідори, обсмажити

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Для соусу змішати сметану майонез, тертий часник і зелень. якщо вийшло густо, то додати води

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У пережарку додати фарш і смажити до його готовності

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додати макарони, перемішати

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Додати соус, перемішати і тушкувати 5 хвилин

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Зелень нарізати

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викласти на тарілку і поспати зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309   ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342   ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333   ккал/100г
  • Макарони з борошна в / г - 338   ккал/100г
  • Макарони відварні - 135   ккал/100г
  • Макарони - 338   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти