спагетті з курячим фаршем
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуємо продукти. Овочі вимити і почистити.
Крок 2:
Цибулю ріжемо шматочками, моркву тремо на дрібній тертці.
Крок 3:
У глибокій сковороді розігріваємо олію і обсмажуємо цибулю.
Крок 4:
Потім додаємо моркву і обсмажуємо так само.
Крок 5:
Помідор нарізати кубиком.
Крок 6:
Додаємо до овочів і тушкуємо 5 хвилин.
Крок 7:
Тим часом подрібнити м'ясо зручним способом. Я подрібнювала філе в чоппере)
Крок 8:
Додаємо фарш до овочів, перемішуємо, солимо-перчимо до смаку, додаємо спеції і тушкуємо до готовності 20 хвилин. Можна за смаком додати подрібнену свіжу зелень.
Крок 9:
Тим часом відваримо спагетті до готовності.
Крок 10:
М'ясо-овочевий соус готовий)
Крок 11:
Додаємо відварені спагетті і перемішуємо.
Крок 12:
Спагетті з фаршем подаємо гарячими. Смачно зі свіжими овочами. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал / 100г
- Спагетті - 338 ккал / 100г