холодець з м'ясом птиці до новорічного столу

дієтичний холодець-смачно, легко, корисно! Відмінно до свята! Чудовий рецепт для тих, хто стежить за своїм здоров'ям і фігурою. Особливо добре до святкового столу, коли і так багато важких страв, а цей холодець - легкий, але в той же час смачний і поживний. Якщо готуєте холодець вперше в житті і у вас зовсім мало досвіду, можна підстрахуватися і додати желатин, але взагалі за цим рецептом холодець застигає добре і без нього! Спробуйте!
НіанаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 18 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 7 % 2 г
147 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 15 год

1. Вимийте індичку.

2. Підготуйте овочі: помийте і почистіть моркву, цибулю очистіть від лушпиння.

3. М'ясо, моркву і цибулю покладіть в каструлю, після чого залийте водою так, щоб її рівень був на 3 см вище м'яса.

4. Поставте каструлю на плиту.

5. Додайте перець горошком і сіль, доведіть до кипіння, зніміть піну і зменшіть нагрів.

6. На слабкому вогні варіть індичку і овочі 2 години.

7. Вийміть моркву і цибулю з каструлі і варіть м'ясо ще 2 години. Якщо необхідно, можна додати трохи води. Обов'язково спробуйте бульйон на сіль-відрегулюйте її кількість на свій смак.

8. Вийміть м'ясо з каструлі - нехай остигає. Бульйон необхідно процідити.

9. Вийміть з індички кісточки, приберіть шкіру і обробити м'ясо на волокна - шматочки середньої величини.

10. Дрібно порубати зубчики часнику.

11. Викладіть м'ясо в формочки (велику форму, лоток), посипте часником.

12. Залийте вміст форм процідженим бульйоном. Після того, як все остаточно охолоне, приберіть холодець в холодильник мінімум на кілька годин. А можна на ніч.

смачний низькокалорійний холодець готовий! Подавайте його до столу, прикрасивши свіжою зеленню, з гірчицею.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Індичка тушка без шкіри - 161   ккал/100г
  • Індичка ii категорії - 194   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти