Склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Вимийте індичку.
2. Підготуйте овочі: помийте і почистіть моркву, цибулю очистіть від лушпиння.
3. М'ясо, моркву і цибулю покладіть в каструлю, після чого залийте водою так, щоб її рівень був на 3 см вище м'яса.
4. Поставте каструлю на плиту.
5. Додайте перець горошком і сіль, доведіть до кипіння, зніміть піну і зменшіть нагрів.
6. На слабкому вогні варіть індичку і овочі 2 години.
7. Вийміть моркву і цибулю з каструлі і варіть м'ясо ще 2 години. Якщо необхідно, можна додати трохи води. Обов'язково спробуйте бульйон на сіль-відрегулюйте її кількість на свій смак.
8. Вийміть м'ясо з каструлі - нехай остигає. Бульйон необхідно процідити.
9. Вийміть з індички кісточки, приберіть шкіру і обробити м'ясо на волокна - шматочки середньої величини.
10. Дрібно порубати зубчики часнику.
11. Викладіть м'ясо в формочки (велику форму, лоток), посипте часником.
12. Залийте вміст форм процідженим бульйоном. Після того, як все остаточно охолоне, приберіть холодець в холодильник мінімум на кілька годин. А можна на ніч.
смачний низькокалорійний холодець готовий! Подавайте його до столу, прикрасивши свіжою зеленню, з гірчицею.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Індичка тушка без шкіри - 161 ккал/100г
- Індичка ii категорії - 194 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г