1. Головна
    2. Святковий стіл
    3. Салат з сиром косичка і куркою

Салат з сиром і куркою

ідеальний рецепт салату. Максимум смаку і мінімум зусиль! Коли гості "На порозі" і хочеться приготувати що-небудь смачненьке, готую цей салат. Я просто в захваті від простоти приготування і пікантного смаку. Радує, що при мінімальному наборі продуктів виходить таке смачне і ситне блюдо!
bytenkonnAuthor avatar
автор рецепта
Салат с сыром косичка и курицей
0
01055

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 13 г
жири 48 % 14 г
вуглеводи 7 % 2 г
185 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 25 хв

1. Відваріть куряче філе і яйця, остудіть і наріжте соломкою.

2. Візьміть копчену косичку, розплетіть її, розділіть на тонкі волокна.

3. Огірки вимийте, при бажанні можна очистити їх від шкірки. Наріжте великою соломкою.

4. З'єднайте підготовлений сир, філе, огірок, яйця і нарізану зелену цибулю.

5. Салат заправляється майонезом. Сіль і перець додайте за смаком.

6. Готовий салат можна прикрасити волокнами сиру і зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Сир косичка - 320   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: