Салат з консервованого минтая

ексклюзивна страва на твій святковий стіл! Такий салат я робила на романтичний вечір при свічках - виглядає дуже красиво, вишукано і, звичайно ж, він дуже смачний. Ну і останній святковий стіл також не обійшовся без цього салату-всім сподобалося!

катенок

автор рецепта

0438

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Минтай консервований

250

Картопля

200

Курячі яйця

Салат-латук

Майонез

Помідори

180

Твердий сир

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

для прикраси:

Помідори

Зелена цибуля

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 42 % 8 г

жири 32 % 6 г

вуглеводи 26 % 5 г

103 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

1. Вибираємо красиві креманочки, можна взяти невеликі піали.

2. Картоплю і яйця відварюємо, охолоджуємо, очищаємо.

3. Дно і боки креманок вистилаємо листям зеленого салату.

4. Рибу викладаємо на блюдо, попередньо злив масло, і розминаємо виделкою. Потім розкладаємо по підготовленим ємностей, змастивши тонко майонезом.

5. Відварну картоплю тремо на тертці, солимо, перчимо і викладаємо поверх минтая і також змащуємо майонезом.

6. Помідори споліскуємо, обсушуємо, нарізаємо невеликими кубиками, викладаємо окремим шаром. Злегка солимо і перчимо, змащуємо майонезом і посипаємо тертим яйцем.

7. Яйце також покриваємо шаром майонезу (я роблю якомога тонше), посипаємо тертим сиром (тру прямо в креманку).

8. Прикрашаємо часточками помідора і пір'ям зеленого лука.

гарного вам настрою!