Солянка в мультиварці з картоплею

ресторанна страва на твоїй кухні! Готуй в мультиварці! Солянка у нас на столі буває не рідше традиційного борщу) ароматне перша страва, смак якого не порівняти ні з чим. Багато з моїх знайомих чомусь ігнорують готувати солянку, а даремно, адже складнощів в приготуванні немає ніяких. Ділюся своїм рецептом.
тусикAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 4 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 20 % 2 г
61 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 20 хв

копчену курку нарізаємо невеликими брусочками. Сосиски очищаємо від оболонок, ріжемо соломкою разом з шинкою.

картоплю очищаємо, промиваємо під проточною водою, нарізаємо соломкою, як і м'ясні продукти, тільки товстіший, щоб під час варіння вона не розвалилася, а тримала форму.

цибулю і моркву чистимо. Цибулю нарізаємо дрібними кубиками, моркву - тонкою соломкою.

вибираємо режим "Жарка", викладаємо цибулю з морквою в чашу мультиварки, полив рослинним маслом. Обсмажуємо 3 хвилини, після чого кладемо картоплю і готуємо 15 хвилин на режимі "Випічка".

тим часом наріжемо огірок соломкою.

викладаємо в чашу мультиварки підготовлені м'ясні продукти: шинку, курку і сосиски, а також маслини і огірок. Вливаємо бульйон (воду), солимо і перчимо до смаку, додаємо паприку (це за бажанням), закриваємо кришку і готуємо на режимі "Суп" протягом півгодини.

поки солянка вариться, пір'я цибулі і кріп промиваємо, даємо трохи обсохнути на паперовому рушнику і дрібно рубаємо ножем.

після звукового сигналу даємо солянці настоятися хвилин 5 і розкладаємо по тарілках.

прикрашаємо солянку рубаним кропом і зеленою цибулею.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Маслини - 166   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сосиски " молочні» - 266   ккал/100г
  • Сосиски " Російські» - 243   ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324   ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти