склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити пп десерт з хурмою і сиром? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Хурму беріть нев'язких сортів. Якщо хурма буде дуже в'язка, це зіпсує смак всього десерту. У мене сорт "бичаче серце". Мед можете зовсім не додавати або замінити його на цукрозамінник. Сир підійде будь-якої жирності. У мене знежирений. Цей десерт хороший саме відсутністю цукру і натуральними інгредієнтами.
Крок 2:
Хурму вимийте, обсушити, видаліть хвостики і кісточки. Якщо шкірка дуже жорстка, можете видалити і її теж. Наріжте фрукти невеликими шматочками. До речі такий десерт можна готувати не тільки з хурми, а й будь-яких інших ягід і фруктів. Наприклад, з ківі, полуниці, вишні, персиків і т. д.
Крок 3:
Викладіть підготовлену хурму в чашу блендера і подрібніть в однорідне пюре. Перекладіть отриману масу в мисочку, тому що блендер ще знадобиться.
Крок 4:
У чашу блендера викладіть сир, натуральний йогурт і мед.
Крок 5:
Все збийте до однорідної гладкої консистенції. Співвідношення сиру і йогурту можете підбирати на свій смак. Можете взяти більше сиру і менше йогурту, тоді маса вийде більш щільна.
Крок 6:
У креманки або порційні стаканчики шарами викладіть сирну масу і фруктове пюре. У вас вийде 2-3 порції в залежності від розміру обраної посуду.
Крок 7:
Зверху десерт посипте маком і кунжутом. Прикрасьте м'ятою і відразу ж подайте до столу. Смачного!
крім звичайного сиру можна використовувати м'який пастоподібний сир. В такому випадку йогурт можна взагалі не додавати.
можна зробити десерт з різних фруктових шарів крім хурми. Так результат вийде яскравіше, різноманітніше і смачніше.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал / 100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал / 100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- М'ята свіжа - 49 ккал/100г
- М'ята сушена - 285 ккал / 100г
- М'ята - 49 ккал/100г
- Хурма - 53 ккал/100г
- Мак (насіння) - 556 ккал/100г
- Мак - 556 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г