склад / інгредієнти
спосіб приготування
для угорського салату найкраще підійдуть великі м'ясисті солодкі перці різних кольорів. В ідеалі це повинні бути перці червоних, жовтих і зелених кольорів. Так салат в кінцевому підсумку буде виглядати яскраво, красиво і цікаво.
болгарські перці вимити під холодною проточною водою, витерти насухо паперовим рушником. Потім зрізати з них частину з плодоніжкою і вийняти все насіння і внутрішні перетинки. М'якоть болгарського перцю нарізати на тонкі смужки.
ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити проточною водою і обсушити. Далі цибулю нарізати тонкими кільцями.
Салямі нарізати на кружечки, а потім нарізати ці кружечки на смужки.
помідори також промити під водою, обсушити і нарізати середніми часточками - не сильно крупно, щоб вони органічно виглядали в салаті, і не сильно дрібно, щоб вони зберегли свою соковитість.
часник також очистити, промити. Покласти зубчик часнику на обробну дошку і широкою частиною кухонного ножа розчавити його таким чином, щоб з нього пішов сік. А далі дрібно порубати його.
змішати всі нарізані інгредієнти між собою в мисці або салатнику.
після того, як всі інгредієнти нарізані, можна приступати до приготування заправки для салату.
остиглий овочевий бульйон змішати з оливковою олією першого віджиму (нерафінована). Додати всі необхідні спеції-сіль, порошок перцю чилі та інші приправи за бажанням.
Зелень (зелена цибуля, петрушка, кінза та ін.) добре промити під струменем води і висушити, розклавши на паперовому рушнику. Потім видалити грубі стебла, а листочки дрібно порубати.
додати посічену зелень в заправку для салату і добре перемішати між собою всі інгредієнти.
поставити салат в холодильник приблизно на півтори - дві години, щоб він настоявся. За цей час смак салату стане більш однорідним і єдиним в сукупності зі спеціями і заправкою.
перед подачею на стіл перемішати всі інгредієнти салату. Можна подавати як самостійну страву в якості легкого перекусу або як доповнення до основного.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Салямі - 568 ккал/100г
- Овочевий бульйон - 13 ккал/100г