Паста з креветками у вершковому соусі і цибулею

апетитний вечерю! Обов'язково спробуй приготувати! В даному рецепті можна використовувати будь-яку пасту. Я пробувала готувати зі спагетті, домашньою локшиною, ріжками - завжди виходить дуже смачно! Дуже рекомендую приготувати, вийде відмінний вечерю!
ELENKAAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 10 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 16 % 3 г
113 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Креветки обсмажуємо на оливковій олії протягом 5 хвилин, після чого доливаємо трохи (приблизно 100 мл) гарячої води і тушкуємо ще 5 хвилин.

2. Готові креветки витягаємо з сковорідки, даємо трохи охолонути, після чого очищаємо від панцирів. Бульйон, в якому гасилися креветки, проціджуємо крізь сито.

3. У невеликому сотейнику приготуємо соус: наливаємо проціджений бульйон, вершки, відправляємо на вогонь. Коли соус прогріється, викладаємо в нього очищені креветки, додаємо перець, сіль, часниковий порошок і борошно, перемішуємо, готуємо 2-3 хвилини.

4. Пасту відварюємо в злегка підсоленій воді до готовності, відкидаємо на друшляк, щоб сікла рідина.

5. Розкладаємо пасту по порціях, поливаємо вершковим соусом з креветками. Цибулю нарізаємо тонкими кільцями, прикрашаємо їм блюдо, а також можна доповнити свіжим кропом, за бажанням.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331   ккал/100г

Схожі рецепти