Паста з печерицями та куркою у вершковому соусі

італійське блюдо напевно підніме настрій всій родині! Паста тальятелле в поєднанні з куркою, грибами і овочами - ідеальна вечеря! Це настільки смачно, що не передати словами! Обов'язково спробуйте!
•Ludmila•Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 12 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 49 % 17 г
169 ккал
ГІ: 94 / 0 / 6

спосіб приготування

час приготування: 1 год 15 хв

1. Наливаємо в каструлю воду, ставимо на вогонь, доводимо до кипіння. У киплячу воду викладаємо пасту, відварюємо керуючись інструкцією на упаковці.

2. Лук-шалот дрібно рубаємо, обсмажуємо на оливковій олії протягом 2 хвилин.

3. Курячу грудку ріжемо невеликими шматочками, додаємо до цибулі, готуємо приблизно 5 хвилин.

4. Цукіні миємо, нарізаємо невеликими шматочками. Гриби нарізаємо тонкими пластинками. Часник очищаємо, пропускаємо через прес.

5. Викладаємо цукіні і гриби в сковорідку до курки, додаємо борошно, гірчицю, часник, наливаємо вершки, готуємо 5 хвилин.

6. Пармезан натираємо на тертці, більшу частину викладаємо до решти інгредієнтів.

7. Пасту відкидаємо на друшляк, даємо стекти рідини, відправляємо на сковороду слідом за пармезаном. Перемішуємо, додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком, тримаємо на вогні протягом 2-3 хвилин.

подаємо на стіл, посипавши залишилися пармезаном.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20% - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Цибуля шалот - 72   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Тальятелле - 288   ккал/100г
  • Цукіні - 16   ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143   ккал/100г

Схожі рецепти