запечені роли з крабовим м'ясом
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Відварюємо рис згідно з інструкцією зазначеної на упаковці, потім солимо і приправляємо цукром і рисовим оцтом.
2. Змішуємо майонез, подрібнений часник, перець чилі і вливаємо соєвий соус, всі інгредієнти добре перемішуємо.
3. Крабове м'ясо або крабові палички, нарізаємо на шматочки і перемішуємо з філе червоної риби.
4. Розподіляємо рис на аркуші норі, викладаємо начинку і звертаємо за допомогою килимка в пружний рулет, який нарізаємо гострим ножем на порційні шматочки.
5. На деко стелимо Папір для випічки, розкладаємо на нього шматочки рулету. Зверху на кожен шматочок викладаємо чайну ложку соусу і відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на п'ять хвилин. Відразу ж гарячими роли подаємо до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал / 100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Норі - 3 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Краби консервовані - 85 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
