гострі бутерброди з буряком

чудово соковиті, гострі і красиві бутерброди. Хороша закуска до горілки, але добре поїдається і з гарячим чаєм.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Буряк

Часник (або 1 великий)

Рослинна олія

Соєвий соус

Батон (2 скибочки)

100

Майонез (для прикраси)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 5 г

жири 10 % 4 г

вуглеводи 78 % 32 г

188 ккал

ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Крок 1:
Буряк натерти на дрібній тертці.
Крок 2:
Додати дрібно натертий або роздавлений часник, соєвий соус і масло.
Крок 3:
Добре перемішати.
Крок 4:
Батон нарізати на скибочки приблизно 1 сантиметр завтовшки і викласти на них суміш. Прикрасити майонезом.

кількість часнику може бути будь-яким. Додавати більше соєвого соусу небажано, так як бутерброди можуть промокнути, якщо любите більш Солоне, просто підсолити.