Севрюга вуха

готуй Королівський суп з рибних делікатесів. З севрюги виходить відмінна вуха! Для приготування знадобиться шматочок філе і невеликий набір овочів. З прянощів можна взяти лавровий лист, але старатися все ж не варто, щоб не забити аромат риби. За бажанням в суп можна додати пару часточок лимона.
КандінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 9 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 29 % 7 г
138 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 40 хв

1. Філе севрюги ретельно миємо, викладаємо в каструлю з товстим дном, заливаємо водою. Відправляємо каструлю на середній вогонь і доводимо бульйон до кипіння. В процесі знімаємо пінку, варимо до готовності, приблизно 25 хвилин.

2. А тим часом очищаємо моркву і цибулю, миємо, ріжемо кубиками не дуже дрібно. Обсмажуємо овочі на вершковому маслі до золотистого, після чого накриваємо кришкою і Томім 5-7 хвилин.

3. Картоплю очищаємо, миємо, нарізаємо невеликими шматочками, як зазвичай на суп. З бульйону витягаємо філе стерляді і викладаємо в каструлю картоплю, варимо 20 хвилин

4. Тим часом філе ріжемо на шматочки, а коли картопля буде готова, викладаємо їх в каструлю разом з овочевою піджаркою. Також додаємо лавровий лист, мелений чорний перець і зелень, солимо за смаком.

розкладаємо суп по порціях і подаємо на стіл. 

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Севрюга - 160   ккал/100г

Схожі рецепти