1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат яйця сир масло часник цибуля

салат яйця сир масло часник цибуля

Простий в приготуванні салат, а за смаком злегка гострий. Салат з сиру і яєць з часником легко готується. Необхідно заздалегідь відварити курячі яйця. Часник надає легку гостроту, тому його можна додавати за смаком. За бажанням майонез можна замінити несолодким натуральним йогуртом або нежирною сметаною. Сирний салат з яйцем підходить як для сімейного, так і для святкового столу. Такий салатик можна подавати з картоплею або рисом.
НінельAuthor avatar
автор рецепта
Салат яйца сыр масло чеснок лук
0
0311

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 14 г
жири 65 % 28 г
вуглеводи 2 % 1 г
289 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 15 хв

1. Вершкове масло покласти в морозильну камеру. Твердий сир натерти на крупній тертці.
2. Промити водою зелену цибулю і дрібно порізати. За бажанням можна взяти кріп або петрушку. Додати зелень до сиру.
3. Відварені яйця покришити невеликими шматочками. Видавити через прес очищений зубчик часнику. Додати до сиру яйце і часник.
4. Вершкове масло натерти на крупній тертці, додати в салат разом з сіллю і перцем.
5. Додати майонез, перемішати. Салат подати до столу в тарілці сервіровки або на грінках. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал / 100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал / 100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: