салат із замороженої морської капусти
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. Для початку розморожуємо капусту в мікрохвильовці, виставивши температуру 15 - 20 градусів.
2. Потім викладаємо морську капусту на сито і ретельно моєму під проточною водою, поки не піде слиз.
3. Відварюємо промиту капусту в киплячій підсоленій воді протягом 15 хвилин, потім знову промиваємо під проточною водою і викладаємо в  глибокий салатник
4. Яйця відварюємо круто, очищаємо від шкаралупи, нарізаємо кубиками, викладаємо до капусти.
5. Заправляємо салат майонезом, солимо і перчимо до смаку.
подаємо на стіл, дуже смачно їсти з рисом.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Заморожена капуста - 34 ккал/100г
