Фунчоза з деревними грибами

долучайся до китайської кухні, дивуй рідних новими стравами. Фунчоза з деревними грибами - смачний мікс, який приємно здивує і порадує присутніх за столом. Рецепт цікавий тим, що овочі не піддаються термічній обробці, додаються свіжими.
julijaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 65 % 20 г
146 ккал
ГІ: 50 / 35 / 15

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

1.& amp;nbsp;наливаємо оцет в сотейник, насипаємо цукор, відправляємо на вогонь, чекаємо поки кристали цукру розплавляться. Потім знімаємо сотейник з вогню, додаємо соєвий соус і кунжутне масло, перемішуємо. 

2. Моєму деревні гриби і гриби енокі, потім поміщаємо в ємність з киплячою водою на 2 хвилини. Зливаємо воду.

3. Відварюємо фунчозу в киплячій воді протягом 5 хвилин, поки вона не стане м'якою. Воду зливаємо.

4. Моркву і цибулю-шалот очищаємо, огірок моєму. Моркву і огірок натираємо на тертці для овочів по корейськи, цибулю нарізаємо кільцями.  

5. Викладаємо в миску підготовлену фунчозу, моркву, огірок і цибулю-шалот, а також гриби. Поливаємо підготовленим раніше соусом, посипаємо кунжутом і імбирним порошком, перемішуємо.

подаємо на стіл, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал / 100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Кунжутне масло - 899   ккал/100г
  • Скляна локшина - 351   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г
  • Деревні гриби - 91   ккал/100г

Схожі рецепти