суп з квасолі з шинкою

простий смачний суп з квасолі, який легко приготує будь-яка домогосподарка.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Шинка

120

Вода

Квасоля консервована (1 банка)

300

Морква

Цибуля ріпчаста

Томатна паста

Сіль

за смаком

Рослинна олія

Зелень (на ваш смак)

за смаком

Лавровий лист

Картопля

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 22 % 2 г

жири 22 % 2 г

вуглеводи 56 % 5 г

42 ккал

ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Моркву і цибулю очистити, цибулю дрібно нашаткувати, моркву натерти на тертці.
Крок 2:
Шинку нарізати соломкою.
Крок 3:
Картоплю очистити і нарізати кубиками.
Крок 4:
Обсмажити в каструлі овочі на рослинній олії.
Крок 5:
Додати соломкою нарізану шинку.
Крок 6:
Додати картоплю.
Крок 7:
Додати воду. Варити 10-12 хвилин на середньому вогні.
Крок 8:
Додати квасолю і томатну пасту.
Крок 9:
Додати лавровий лист і посолити. Варити ще 5-7 хвилин.Простий смачний суп з квасолі готовий. Розлити суп по тарілках і посипати дрібно нашаткованою зеленню. Подавати до столу.