кефір імбир кориця червоний перець для схуднення
Склад / інгредієнти
1
порцій:
спосіб приготування
Правило одне-готуйте такий напій безпосередньо перед вживанням. А готувати його дуже просто:
1. У кефір насипте корицю.
2. Натріть свіжий корінь імбиру на дуже дрібній тертці.
3. Додайте дрібку червоного гострого меленого перцю.
4. Все ретельно перемішайте.
кефір зі спеціями можна пити або за 15-20 хвилин до їжі або ж після прийняття їжі.
стрункої фігури і міцного здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г