Вареники Зебра-черепашки

ефектні вареники готуються легко, а виходять шикарно!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 11 г
жири 10 % 5 г
вуглеводи 69 % 35 г
230 ккал
ГІ: 3 / 3 / 94

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні продукти для тесту.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Перед замісом тіста, відкласти в іншу тарілку 2 ст.л. борошна.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Замісити тісто із зазначених продуктів, крім какао. Поділити тісто навпіл. В одну половину вмішати какао, а в другу - відкладену борошно. Тісто виходить м'яким, еластичним і дуже красивим! Накрити тісто плівкою і дати тісту полежати 20 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Розкачати з тіста два пласта товщиною 2-3 мм.шоколадний пласт добре змастити водою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Накласти шоколадний пласт на білий.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Щільно згорнути в рулет і дати йому відлежатися 5 хвилин під плівкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Нарізати рулет на тонкі пластини.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розкачати заготовки і сформувати вареники, як зазвичай. Для начинки всі продукти добре перемішати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Відварити в підсоленій воді.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Какао-порошок - 374   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г

Схожі рецепти