суп пюре з беконом

досить універсальний суп для сімейного обіду! Дуже смачний, легкий і ситний суп для повсякденного меню. Я готую такий суп досить часто, так його дуже люблять діти. А все тому, що вони не знаходять там ні цибулі вареного, ні морквини. А в цілому сам смак супу їм дуже подобається. Спробуйте і ви!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 43 % 6 г
вуглеводи 43 % 6 г
120 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

для приготування супу-пюре насамперед підготуйте овочі. Очистіть і промийте цибулю, моркву, часник і картоплю.
Воду в невеликій каструльці доведіть до кипіння і додайте нарізану картоплю. Сильно дрібно, як зазвичай ріжемо в суп, не треба різати. Так як все одно потім будемо все подрібнювати. Просто наріжте картоплю на шматочки і опустіть в киплячу воду. Варіть його до готовності.
Лук наріжте, моркву натріть на тертці. Обсмажте подрібнені цибулю і моркву на гарячій сковороді з додаванням невеликої кількості рослинного масла.
коли картопля зварився викладіть його разом з водою в блендер. Додайте до нього зажарку з цибулі і моркви. Додайте кілька зубчиків часнику. За смаком підсипте трохи солі і спеції. Можна додати трохи чорного меленого перцю. Накрийте блендер кришкою і включіть на пару хвилин, для того, щоб всі продукти подрібнилися і перетворилися в однорідне пюре.
потім перелийте все назад в каструлю. Додайте в суп трохи вершків. Перемішайте і доведіть до кипіння. Вимкніть і накрийте кришкою. Нехай постоїть хвилин 5, настоїться.
в цей час окремо наріжте бекон на шматочки шириною по 3-5 см.Сильно великі різати не треба, так як маленькі буде зручніше їсти в супі. Розігрійте сковороду до гарячого стану. Викладіть на неї нарізаний бекон і обсмажте пару хвилин з двох сторін. Масло при смаженні додавати не треба, так як бекон досить жирний і з нього при смаженні буде виділятися жир.
готовий суп Налийте в порційні тарілки, а в цент насипте трохи обсмаженого бекону. За бажанням при подачі можна посипати суп свіжою зеленню.
Подавайте суп відразу в гарячому вигляді.
смачного!

в такий суп я зазвичай додаю і різні інші овочі, такі як кабачки, болгарський перець, помідори. А якщо треба зробити ситніше, то можна додати трохи відвареного м'яса свинини або птиці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти