склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Рис промити холодною проточною водою кілька разів до тих пір, поки не стане прозорою. Для цієї страви можна брати рис будь-якого виду виходячи з індивідуальних смакових уподобань. Потім перекласти вже промитий рис в невелику каструльку і залити чистою водою. Підсолити її на свій смак і поставити на вогонь. На помірному вогні відварити рис до готовності або поки не вбереться вся вода.
2. Далі перекласти рис в більш широке блюдо, щоб він охолов.
3. Рибний фарш посолити на свій смак і додати трохи чорного меленого перцю. Перемішавши.
4. Ріпчасту цибулю очистити від лушпиння, промити і обсушити. Потім нарізати дрібно цибулю кубиками. У сковороду покласти половинку шматочка вершкового масла і розтопити його. Далі додати в сковороду нарізану цибулю і на середньому вогні обсмажити його протягом 2-3 хвилин до злегка золотистого кольору.
5. Остудити обсмажену цибулю. А після додати його в рибний фарш і ретельно перемішати інгредієнти між собою.
6. Включити духовку для попереднього нагрівання до 180 градусів Цельсія.
7. Після того рис охолов, вбити в нього одне куряче яйце і перемішати.
8. Підготувати глибоку форму для запікання - скляну або керамічну. Змастити дно і бічні сторони форми залишилися шматочком вершкового масла. А потім посипати половиною порцією панірувальних сухарів.
9. Укласти шари страви. На дно першим шаром викласти половину порції рису. Далі йде шар рибного фаршу. І знову залишився половина відвареного рису.
10. Решта курячі яйця збити з молоком ручним віночком до однорідності. І полити цією сумішшю рис, рівномірно покриваючи його по всій площі. Потім присипати залишилися панірувальними сухарями.
11. Поставити блюдо запікатися в духовку протягом приблизно години.
готову страву з рису і рибного фаршу прикрасити листочками петрушки і подавати на стіл!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Рибний фарш - 69 ккал/100г