склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для приготування смачного супу-пюре готуємо необхідні продукти.
Крок 2:
Один кілограм кабачків нарізаємо довільно не дуже дрібним кубиком.
Крок 3:
Викладаємо нарізані кабачки в підходящу для приготування супу каструлю, наливаємо трохи більше половини каструлі води і ставимо її на включену плиту варити кабачки.
Крок 4:
Нарізаємо довільним кубиком один болгарський перець.
Крок 5:
Нарізаний перець викладаємо в сковороду, попередньо додавши в неї за смаком рослинне масло.
Крок 6:
Нарізаємо півкільцями одну головку ріпчастої цибулі.
Крок 7:
Додаємо нарізану цибулю в сковороду до болгарського перцю.
Крок 8:
Довільними часточками нарізаємо два зубчики часнику і відправляємо його в сковороду.
Крок 9:
Натираємо на крупній тертці одну моркву.
Крок 10:
Викладаємо натерту моркву в сковороду.
Крок 11:
Нарізаємо довільним кубиком триста грамів томатів і викладаємо в загальну сковороду.
Крок 12:
Дрібно шаткуємо п'ятдесят грамів нарізаної зелені кропу з петрушкою.
Крок 13:
Включаємо плиту на середню температуру і ставимо на неї сковороду з нарізаними овочами, які обсмажуємо постійно перемішуючи.
Крок 14:
Обсмажені овочі перекладаємо з сковороди в каструлю до кабачків і перемішавши продовжуємо готувати ще три хвилини.
Крок 15:
Викладаємо в каструлю нашатковану раніше зелень петрушки з кропом.
Крок 16:
Додаємо в каструлю двісті грамів вершків і перемішуємо блендером всі інгредієнти.
Крок 17:
Приготований ідеальний суп-пюре розливаємо по тарілках і подаємо до столу.
Крок 18:
Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту, дорогі друзі!
Ви знаєте, що супи пюре винайшли у Франції і їли їх тільки аристократи? Ось і я не знав. Одного разу запропонували спробувати фірмовий супчик. Нічого феєричного не очікував, але як же я помилився! Це не просто смачно, це блюдо викликає бажання облизати тарілку ніжна текстура овочів кілька смаків, послідовно розкриваються в роті. Феєрверк смаку! А готувати простіше простого.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал / 100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г