1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Бутерброди з печінкою тріски огірком яйцями

бутерброди з печінкою тріски, огірком, яйцями

швидко, просто, а головне дуже смачно!!! Печінка тріски-джерело всіх необхідних вітамінів, біологічно активних речовин і мінералів. А головне це шалено смачно і просто в приготуванні. Пропоную простий і швидкий рецепт приготування бутербродів з печінкою тріски огірком яйцями.
AnkdashAuthor avatar
автор рецепта
Бутерброды с печенью трески огурцом яйцами
0
0578

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 7 г
жири 36 % 14 г
вуглеводи 46 % 18 г
225 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

з печінки тріски зливаємо масло. Батон нарізаємо на шматочки по 1 см завтовшки, скоринки можемо залишити або зрізати за бажанням.
на дрібній тертці трьом огірки, цибуля, варені яйця, рубаємо зелень.
відкриваємо банку з печінкою тріски і викладаємо її на тарілку, даємо стекти маслу. Ставимо яйця варитися. Змішуємо в одну масу всі продукти, подрібнивши перед цим печінку тріски виделкою. На кожен шматочок хліба намазуємо пасту і розкладаємо бутерброди з печінкою тріски, огірком, яйцями на тарілці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Печінка тріски в олії - 613   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: