Суп з куркою і сметанними галушками

оціни ідеальну першу страву для всієї родини! Урізноманітнити звичайний суп з курки з овочами можна, замінивши крупи або макарони на галушки з тіста. Робляться галушки за 5 хвилин, зате такий суп напевно порадує і здивує вашу сім'ю, особливо якщо до цього вони нічого подібного не пробували.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 2 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 50 % 5 г
52 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте необхідні інгредієнти для бульйону і супу. Для більш наваристого і ситного супу краще брати куряче м'ясо на кістці. У мене було одне куряче філе і кістка від половини курки з залишками м'яса. Можна використовувати половинку курячої грудки з кісткою або стегенця і гомілку на кістки. Якщо потрібен більш дієтичний варіант, то краще зупинитися на курячої грудях.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    У каструлю викладіть курку, цибулину (у мене цибулина була велика, тому я виклала тільки половинку) і дрібку солі. Коли солити суп? Зазвичай суп солять в самому кінці, але раджу додати сіль і в бульйон, тому що вона прискорює виділення з м'яса білка і поява піни.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Залийте все водою. Скільки брати води? Залежно від бажаної густоти з урахуванням википання можна варіювати кількість води від 2,5 до 3 л.поставте каструлю на сильний вогонь. Доведіть воду до кипіння, вогонь зменшіть до середнього і варіть курку, знімаючи піну, близько 1 години. У міру видалення з бульйону піни він буде ставати світліше і прозоріше. Крім цього разом з піною видаляються всі шкідливі речовини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім зніміть бульйон з вогню. Курку вийміть з бульйону і відокремте м'ясо від кісток. Кістки і цибулину викинете. А м'ясо наріжте невеликими шматочками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Бульйон процідіть через сито в чисту каструлю. Якщо при проціджуванні на дні каструлі залишається осад, його проціджувати не потрібно. Поверніть каструлю з бульйоном на вогонь і знову доведіть до кипіння.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Як нарізати картоплю? Очистіть картоплю і наріжте її середніми кубиками. Так вона не розвариться і її буде зручно їсти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Моркву очистіть і натріть на крупній або середній тертці. Терта морква виділяє в бульйон більше соку і він стає смачніше. Це не єдиний спосіб, звичайно: багато хто любить нарізати моркву кружечками, брусочками, соломкою і т. д.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть в бульйон картоплю, моркву і нарізане куряче м'ясо. Додайте лаврове листя. Варіть суп, періодично помішуючи, на середньому вогні близько 20 хвилин до готовності овочів. Терта морква готується швидко, а ось картоплю потрібно спробувати на смак.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Поки вариться суп, приготуйте тісто для галушок.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Вершкове масло попередньо розтопіть і охолодіть. Для галушок потрібно саме розтоплене масло, щоб разом з жовтком і сметаною було достатньо вологи для замішування тіста.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    У борошно додайте сметану, жовток і охолоджене розтоплене масло.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Замісіть круте злегка липке тісто.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Відриваючи невеликі шматочки тіста руками (або чайною ложкою), викладіть галушки в каструлю з супом. Перемішайте, щоб галушки не прилипли до дна і чи один до одного. Суп посоліть, поперчіть і варіть ще 8-10 хвилин, помішуючи. Спочатку сирі важкі галушки опустяться на дно, але в міру готовності вони будуть спливати на поверхню. Коли все галушки спливуть, суп готовий.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Готовий суп приберіть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин. Потім розлийте по тарілках. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30% - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г

Схожі рецепти