запечені роли з куркою під спайсі соусом

ароматна, яскрава і гостра гаряча Японська закуска! У ролах, приготованих вдома, є багато плюсів. По-перше, вони точно приготовлені зі свіжих продуктів, по-друге, їх можна приготувати з будь-якими інгредієнтами за вашим бажанням, а по-третє, Домашнє завжди приготовлено з особливою теплотою і любов'ю.
Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 7 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 50 % 20 г
218 ккал
ГІ: 5 / 90 / 5

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити запечені роли? Приготуйте рис для ролів. Використовуйте круглий рис або спеціальний для суші і ролів, так як саме такий рис володіє необхідною клейковиною. Використовуючи інший рис, швидше за все роли будуть розвалюватися. У ємність всипте рис і промийте його 4 рази, поки вода не стане прозорою. Далі рис викладіть в каструлю і залийте водою співвідношенні 1:1. Каструлю закрийте кришкою і поставте її на вогонь.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Доведіть воду до кипіння (кришку протягом усього процесу приготування не відкривати). Після того як вода закипить, зменшіть вогонь до мінімального, і продовжуйте варити рис протягом 15 хвилин. За цей період часу випаруватися вся рідина. Після, вимкніть вогонь і під кришкою доготовьте рис ще протягом 10 хвилин. Так рис дійде до потрібної консистенції. Готовий рис збільшується в об'ємі в 2 рази.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Тепер в окремому сотейнику змішайте рисовий оцет, цукор і сіль. Поставте сотейник, але на повільний вогонь, і розчиніть в оцті цукор з сіллю, при цьому, не доводячи вміст кухлика до кипіння.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Візьміть дерев'яну ємність, протріть її мокрими паперовими рушниками. Це робиться для того, щоб рис не прилипав до самої ємності. У цю ємність перекладіть зварений рис. На дерев'яну ложку поступово наливайте готову оцтову суміш, після чого з ложки акуратно вливайте цю суміш в рис тонкою цівкою по всьому рису. Дерев'яною лопаткою акуратно перемішуйте рис із заправкою. Потім повністю остудіть рис, накривши мисочку мокрим рушником.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Бамбуковий килимок для формування ролів оберніть харчовою плівкою. Це забезпечує високу ступінь гігієнічності і робиться для, того щоб було зручно працювати, до неї не буде нічого прилипати і килимок залишиться чистим. Також використання харчової плівки-це можливість продовжити життя бамбуковому килимку. Вона захищає його попадання між прутками рису і начинки, дозволяє рідше мочити килимок.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Лист норі розріжте на дві рівні частини. Покладіть на рогожу шматочок норі блискучою стороною вниз. Підготуйте рідина для змочування рук. Для цього в невелику мисочку влийте рисовий укус і воду в пропорції 1:3. Змочуючи руки в такому розчині, буде комфортно працювати з рисом. При нарізці ролів також змочуйте ніж в цьому розчині.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Візьміть 150 гр. рису, розрівняйте його по поверхні листа так, щоб з одного боку рис виступав на 1 см.за норі, з іншого боку, навпаки, був на 1 см. менше норі. Обсмажте на олії нарізану довгою соломкою середнього розміру курку. Також наріжте огірок, але більш тонкою соломкою. Переверніть норі, щоб рис виявився знизу. На рис в середину покладіть начинку, де в центрі буде знаходитися сир, а по сторонах від нього – огірок і курка.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Притримуючи начинку, почніть акуратно скручувати рол від себе, щоб рис з виступаючого краю з'єднався з рисом на норі. Притискайте рол циновкою, робіть рол щільним, формуючи круглу форму. Покладіть скручений рол до краю циновки, підбийте бічну сторону ролу. Зробіть це з другої сторони. В результаті отримаєте рівний круглий рол. Отриманий рол обваляйте в суміші білого і чорного кунжуту. Наріжте рол гострим ножем на 8 однакових за розміром шматочків.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Нарізані роли покладіть начинкою на робочу поверхню. Приготуйте гострий соус. Змішайте майонез і соус Шрірача. Одержаний соус перекладіть в кондитерський пакет, відріжте у пакетика кінчик. З приготованого соусу зробіть шапочки для запікання, відкидаючи його з пакета зверху на кожен рол.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Деко застеліть фольгою, на яку викладіть підготовлені для запікання роли. Поставте роли в розігріту до 180°з духову шафу і запікайте їх протягом 5-7 хвилин до отримання красивої запеченої шапочки.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готові роли дістаньте з духовки і викладіть їх на блюдо. Подавайте до них соєвий соус, васабі і імбир.

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Норі - 3   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти