Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити суп зі щавлем і фрикадельками? Перш за все підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Який фарш краще використовувати? Для супу підійде будь-який фарш: зі свинини, яловичини, м'яса птиці або змішаний.
Крок 2:
Картопля, морква, цибуля і часник очистіть від шкірки. Болгарський перець розріжте навпіл, видаліть місця кріплення плодоніжки, серцевину і насіння. Всі овочі обполосніть в чистій воді.
Крок 3:
У фарш додайте сіль за смаком, часник, попередньо пропущений через прес, дрібку меленого червоного і чорного перцю. Я додала ще трохи сухих прованських трав, щоб готові тефтелі були ароматні. Ретельно все вимісити, залиште на пару хвилин, щоб сіль і спеції рівномірно розійшлися по фаршу.
Крок 4:
В цей час картопля наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більш звично.
Крок 5:
Сформуйте з фаршу невеликі тефтелі. Не робіть тефтелі занадто великими, розмір повинен бути приблизно як у картоплі, щоб всі компоненти дійшли до готовності одночасно при варінні.
Крок 6:
Бульйон доведіть до кипіння. У рецепті використовувався курячий бульйон, але взяти можна і овочевий, або звичайну воду. Надішліть картопля і тефтелі в каструлю, посоліть за смаком і після повторного закипання полум'я зменшіть до помірного і варіть під закритою кришкою до готовності всіх компонентів. Знадобиться приблизно 15-20 хвилин.
Крок 7:
Тим часом приготуйте зажарку. Цибулю і моркву очистіть від шкірки. Овочі обполосніть. Наріжте болгарський перець, моркву і цибулю довільно маленькими шматочками (морквину можна натерти на тертці).
Крок 8:
У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла. Надішліть подрібнені овочі обсмажуватися. Помішуючи, готуйте до потрібного ступеня обсмаження. Я зазвичай лише злегка пасерую овочі до прозорості цибулі.
Крок 9:
Щавель ретельно вимийте і наріжте смужками. Яйця збовтайте в окремій ємності до однорідної маси.
Крок 10:
Коли картопля і фрикадельки будуть готові, полум'я під каструлею збільште. Надішліть зажарку в суп.
Крок 11:
Після закипання додайте щавель.
Крок 12:
Слідом вливайте тонкою цівкою яйце і одночасно розмішуйте його в супі виделкою або ложкою, щоб вийшли мережива. Додайте дрібно нарізану зелень і при появі перших ознак кипіння зніміть каструлю з вогню.
Крок 13:
Готово! При подачі Запропонуйте до супу мелений запашний перець і сметану.
яйце для супу можна попередньо відварити і нарізати не великими кубиками. Додати в цьому випадку слід яйце в готовий суп в кінці приготування.
моїй родині більше подобаються в супі повітряні яєчні пластівці, тому частіше я вливаю яйце сирим в суп.
із вказаної кількості інгредієнтів виходить суп середньої густоти.
приємного вам апетиту!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Щавель - 19 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г