Салат шарами з курячого філе з майонезом горіхом

смачний і незвичайний салат для буднів і свят! Дуже простий і смачний салат з вареної курки, ананасів, горіхів з сиром і яйцем для сімейної вечері або для святкового столу. Продукти для салату доступні і приготувати його може навіть дитина.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 13 г
жири 58 % 22 г
вуглеводи 8 % 3 г
264 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з куркою, ананасом, сиром, волоським горіхом і яйцем? Для приготування салату нам знадобиться відварене куряче м'ясо і варені яйця. Відваріть все заздалегідь. Для варіння можна використовувати будь-які частини курки. Тільки потім відокремте м'ясо від кісток. А яйця очистіть від шкаралупи.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготуйте салатник, в який шарами будемо викладати салат. Куряче м'ясо дрібно наріжте і викладіть на дно салатника першим шаром. Змастіть м'ясний шар трохи майонезом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Другим шаром йтимуть ананаси. Для салату можна використовувати консервовані ананаси. Відкрийте банку і злийте з них рідину. Ананаси дрібно наріжте і викладіть в салатник другим шаром. Їх так само промажте майонезом.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сир натріть на дрібній або середній тертці і викладіть в салатник третім шаром. Промажте сир майонезом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім наступним шаром натріть варені яйця. Викладіть рівним шаром по салату. Так само промажте їх майонезом.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Завершальним етапом йтимуть волоські горіхи. Порубати їх ножем, щоб вони стали дрібніше. Так буде смачніше. І рекомендую горіхи трохи обсмажити. Це додасть їм більш яскравий смак і аромат! Посипте верх салату волоськими горіхами і приберіть на деякий час салатник в холодильник, щоб салат охолов і всі верстви просочилися ароматами один одного. Смачного!

Завдяки наявності в складі ананасів, смак салату виходить легкий і свіжий, яйця роблять його ніжніше, а куряче м'ясо і горіхи надають салату ситості.
такий салат можна подати як основне блюдо, а можна просто в якості перекусу. Він стане відмінним доповненням до будь-якого застілля. Ніжне, дієтичне куряче м'ясо відмінно поєднується з екзотичним ананасом. І, не дивлячись на його солодкість, в цілому в салаті все смаку гармоніюють і відмінно доповнюють один одного. Використовувати багато майонезу не варто, необхідно враховувати соковитість ананасів. Інакше салат стане рідкий. За бажанням можна додати в салат трохи часнику.
цей салат, без сумніву, сподобається і вам, і вашим гостям. Він дуже смачний і досить ситний. Готуйте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал / 100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал / 100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал / 100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Ананаси - 49   ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти