склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти для заготовки. Ікру краще робити в сезон збору врожаю, коли овочі свіжі, смачні і багаті корисними речовинами. Також в цей період заготівля вийде бюджетніше, овочі, як правило, восени дешеві. Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці або подрібнюємо за допомогою кухонного комбайна.
Крок 2:
Зубчики часнику звільняємо від плівочки і дрібно рубаємо ножем або натираємо на дрібній тертці.
Крок 3:
Помідори миємо, розрізаємо на кілька частин, вирізаємо місце кріплення плодоніжки. Якщо шкірка у помідорів жорстка, то її краще зняти, опустивши на кілька хвилин помідори в окріп, а потім в холодну воду.
Крок 4:
Помідори перекручуємо на м'ясорубці або подрібнюємо за допомогою блендера. У глибоку каструлю або казан кладемо терту моркву і вливаємо томатну масу, додаємо цукор, сіль і чорний мелений перець. Включаємо вогонь.
Крок 5:
Доводимо суміш до кипіння, помішуючи ложкою, щоб вона не прилипла до дна. Зменшуємо вогонь до середнього і тушкуємо овочеву ікру близько 1 години, періодично перемішуючи суміш. Зайва рідина повинна випаруватися, а суміш значно загуснути. Додаємо подрібнений часник і вливаємо олію. Перемішуємо суміш і тримаємо на вогні ще близько 15 хвилин з моменту закипання. Потім в каструлю з овочевою ікрою вливаємо оцет, перемішуємо і вимикаємо вогонь.
Крок 6:
Поки вариться ікра, приготуємо баночки для заготовки. Банки краще використовувати невеликого обсягу. Банки і кришки моєму, банки стерилізуємо на водяній бані, в мікрохвильовій печі або в духовій шафі, кому який спосіб більше подобається. Кришки кип'ятимо і просушують.
Крок 7:
Розкладаємо ікру по простерилизованнимбаночках, закочує кришками. Даємо заготівлі охолонути при кімнатній температурі під теплим пледом в перевернутому вигляді. Прибираємо банки з ікрою на зберігання в прохолодне місце.
Крок 8:
Ікра з моркви і помідорів на зиму готова. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал / 100г