склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити лечо з квасолею на зиму? Підготуйте продукти. Квасоля я використовую зазвичай суху білу, але можна готувати і з червоною. Помідори вибирайте соковиті, стиглі, без ознак псування і гнилі. Перець по можливості краще використовуйте м'ясистий, лечо вийде смачніше, а шматочки перцю в ньому соковитіше. Так само по можливості використовуйте плоди різних кольорів, тоді готову страву буде виглядати колоритніше і яскравіше.
Крок 2:
Квасоля попередньо замочіть у холодній воді (бажано на ніч). Навіщо замочувати квасолю? Вимочені бобові швидше зваряться і будуть викликати менше газоутворення в кишечнику, ніж не замочені крупи.
Крок 3:
Квасоля відваріть до готовності в окремій каструлі. Буде потрібно близько 40-60 хвилин, в залежності від її сорту. Відкиньте квасолю на друшляк, щоб позбутися від води, що залишилася.
Крок 4:
Болгарський перець, помідори і очищений часник промийте під проточною водою. Перець розріжте навпіл, видаліть плодоніжки і все насіння.
Крок 5:
Болгарський перець наріжте соломкою або кубиками, як вам більше подобається.
Крок 6:
Помідори пропустіть через м'ясорубку або подрібніть в блендері. У мене під рукою не виявилося ні того, ні іншого. Для подрібнення томатів я використовувала тертку з великими отворами.
Крок 7:
Банки простерилизуйте зручним для вас способом. Можна в мікрохвильовці, на водяній бані або в духовці. Я зазвичай стерилізують в духовці разом з кришками (для цього добре вимиті банки і кришки я відправляю на решітку в холодну духовку, включаю режим "верх-низ", встановлюю температуру 180 градусів і залишаю банки на 20 хвилин).
Крок 8:
Перекручені помідори відправте в каструлю, а потім на сильний вогонь. Після закипання вогонь зменшіть до середнього і варіть томати близько 15 хвилин (іноді перемішуйте їх, щоб не пригоріли і проварювалися рівномірно).
Крок 9:
Додайте до помідорів нарізаний перець, вогонь зробіть знову на максимум і варіть все разом, періодично помішуючи, близько 10 хвилин.
Крок 10:
Далі відправте в каструлю квасоля, рослинне масло, цукор, сіль, подрібнений часник і мелений перець чилі (за бажанням). Варіть ще близько 10 хвилин.
Крок 11:
Влийте оцет і варіть не більше п'яти хвилин. Спробуйте лечо на смак, якщо чогось не вистачає, то додайте відсутній компонент. Перець і помідори зазвичай мають завжди різну ступінь солодощі, може буде потрібно більше цукру або солі.
Крок 12:
Розкладіть готове лечо в гарячі стерилізовані банки. Закрийте гарячими кришками.
Крок 13:
Перевернуті банки укутайте в ковдру і залиште до повного охолодження. Таким способом ви додатково простерилизуете кришки і перевірите заготовки на герметичність.
Крок 14:
Лечо готово. Приберіть банки в льох або в холодильник до подальшого використання. Смачного!
із вказаної кількості компонентів у мене вийшло дві баночки по 700 мілілітрів.
Лечо вийшло дуже насиченим і смачним!
щоб прискорити процес приготування лечо, можна використовувати навіть консервовану квасолю. Додайте її в каструлю з томатами і перцем (крок номер 10), попередньо промивши бобові в друшляку під проточною водою.
Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г