гарбузовий латте

самий осінній-пряний, зігріваючий і дуже смачний! Пряний гарбузовий латте-наступають холодні дні, а значить, прийшов час пити гарячу каву. Пропоную приготувати його з додаванням самого осіннього овоча - гарбуза. Вона додасть напою неповторний аромат і розфарбує його смак новими фарбами!
katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 56 % 5 г
47 ккал
ГІ: 50 / 17 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити гарбузовий латте? Підготуйте продукти. Для його приготування знадобиться гарбузове пюре. Щоб не робити його самостійно можна взяти готове, таке продають у відділах з дитячим харчуванням. Але я готувала пюре сама. Це швидко і просто.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Гарбуз помийте, відріжте невеликий шматок. Пюре знадобиться невелика кількість, тому вистачить одного шматка. Очистіть гарбуз від шкіри. Наріжте на кубики. Далі ви можете скористатися одним із способів приготування пюре-відварити у воді, на пару або запекти.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Я запекла гарбуз в духовку. Для цього загорніть шматочки гарбуза в фольгу і покладіть в форму.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Запікайте гарбуз протягом 45 хвилин при температурі 190°С.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готовий гарбуз подрібніть - пробийте блендером, протріть через сито або просто розімніть виделкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Візьміть сотейник, влийте в нього 300 мл молока. Додайте дві столові ложки гарбузового пюре, ванільний цукор, корицю, імбир і мускатний горіх. Перемішавши.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Поставте сотейник з молоком на невеликий вогонь. Доведіть його до кипіння, зробіть нагрів мінімальним і проваріть 3-4 хвилини. За цей час спеції віддадуть весь свій аромат молоку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зваріть каву будь-яким способом. Можна використовувати турку, можна кавоварку будь-якого типу, я варила в гейзерній.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Решта 100 мл молока підігрійте до температури 50-60 градусів. Молоко такої температури буде легше збити. Збийте молоко будь - яким способом-віночком, капучинатором або френч-пресом. Повинна вийти пишна пінка. Якщо у вас немає таких пристосувань, то використовуйте збиті вершки замість молока.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Візьміть високий стакан для латте. Найкрасивіше таку каву виглядає в прозорому склі - коли він трохи постоїть, то розділиться на шари. Налийте в склянку кави. Його має бути одна третина від усього обсягу.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Далі влийте пряне молоко. Долийте його майже до самого верху, залишивши зверху місце лише для молочної пінки або вершків.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Зверху ложкою викладіть молочну пінку. Відразу ж подавайте на стіл, кава повинна залишитися гарячим.

готую таку каву не перший раз - смаку гарбуза абсолютно не відчувається, вона, в поєднанні зі спеціями, дає лише пряний смак і аромат. Дуже смачно! Єдине зауваження-пюре подрібніть якнайкраще, після вилки залишилися великі шматочки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Гарбуз - 29   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Кава мелена - 200   ккал / 100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал / 100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти