Суп з кількою в томаті з вермішеллю

смачний, ситний, найпростіший в приготуванні! Суп з кількою в томаті з вермішеллю-дуже яскравий, ароматний, ви приготуєте його швидко і без особливого клопоту. Зваріть його на звичайній воді або курячому бульйоні. Зелень і часник додадуть особливий смак і родзинку.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 50 % 6 г
65 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити суп з кількою в томаті з вермішеллю? Підготуйте зазначені за списком продукти. Макаронні вироби можна використовувати будь-які на ваш смак. Я в цей раз взяла покупну яєчну локшину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю, цибулю, моркву і часник очистіть від шкірки. Обполосніть овочі в чистій воді і обсушити. Лавровий лист так само обполосніть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Картоплю наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більше подобається. Лук нарубати дрібно, а моркву натріть на тертці з великими зубками. Як варіант морква можна подрібнити тонкими кружечками або полукружьями.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного рафінованої олії. Надішліть цибулю з морквою обсмажуватися. Помішуючи, готуйте на сильному вогні до бажаного ступеня обсмаження.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кільку в томаті розімніть виделкою. Не робіть шматочки риби занадто дрібними, інакше при варінні вона перетворитися в кашу і зіпсує зовнішній вигляд готового супу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У каструлю з водою або бульйоном відправте нарізану картоплю. Доведіть все до кипіння, далі полум'я зменшіть і варіть картоплю під кришкою до готовності. Чи не закривайте кришку щільно, залиште невелику щілину.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зробіть полум'я під каструлею на максимум. Додайте кільку в томаті. У момент закипання плиту зменшіть до помірного і варіть все разом близько хвилини-двох.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Наступним кроком відправте в каструлю зажарку і макаронні вироби. Залиште на плиті до повної готовності макаронів.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    В кінці приготування додайте в суп лавровий лист, зелень, нарізану дрібно і часник, пропущений через прес або подрібнений від руки. Посоліть за смаком. Дайте покипіти ще одну-дві хвилини і знімайте суп з вогню.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    При подачі Запропонуйте кожному в тарілку чорний мелений перець.

Я для приготування супу використовувала тонку яєчну локшину. Тому її я додала в кінці приготування разом із зеленню і часником, довела до кипіння і вимкнула плиту. Залишила суп настоюватися під кришкою близько 15 хвилин. За цей час локшина повністю дійшла до готовності. 

із вказаної кількості компонентів у мене вийшов суп середньої густоти. 

приємного вам апетиту!

важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим.  На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".

як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.




калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Кілька Балтійська - 137   ккал/100г
  • Кілька гарячого копчення - 162   ккал/100г
  • Кілька - 191   ккал/100г
  • Кілька пряного засолу - 154   ккал/100г
  • Кілька солона - 137   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал / 100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти