склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити суп з кількою в томаті з вермішеллю? Підготуйте зазначені за списком продукти. Макаронні вироби можна використовувати будь-які на ваш смак. Я в цей раз взяла покупну яєчну локшину.
Крок 2:
Картоплю, цибулю, моркву і часник очистіть від шкірки. Обполосніть овочі в чистій воді і обсушити. Лавровий лист так само обполосніть.
Крок 3:
Картоплю наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більше подобається. Лук нарубати дрібно, а моркву натріть на тертці з великими зубками. Як варіант морква можна подрібнити тонкими кружечками або полукружьями.
Крок 4:
У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного рафінованої олії. Надішліть цибулю з морквою обсмажуватися. Помішуючи, готуйте на сильному вогні до бажаного ступеня обсмаження.
Крок 5:
Кільку в томаті розімніть виделкою. Не робіть шматочки риби занадто дрібними, інакше при варінні вона перетворитися в кашу і зіпсує зовнішній вигляд готового супу.
Крок 6:
У каструлю з водою або бульйоном відправте нарізану картоплю. Доведіть все до кипіння, далі полум'я зменшіть і варіть картоплю під кришкою до готовності. Чи не закривайте кришку щільно, залиште невелику щілину.
Крок 7:
Зробіть полум'я під каструлею на максимум. Додайте кільку в томаті. У момент закипання плиту зменшіть до помірного і варіть все разом близько хвилини-двох.
Крок 8:
Наступним кроком відправте в каструлю зажарку і макаронні вироби. Залиште на плиті до повної готовності макаронів.
Крок 9:
В кінці приготування додайте в суп лавровий лист, зелень, нарізану дрібно і часник, пропущений через прес або подрібнений від руки. Посоліть за смаком. Дайте покипіти ще одну-дві хвилини і знімайте суп з вогню.
Крок 10:
При подачі Запропонуйте кожному в тарілку чорний мелений перець.
Я для приготування супу використовувала тонку яєчну локшину. Тому її я додала в кінці приготування разом із зеленню і часником, довела до кипіння і вимкнула плиту. Залишила суп настоюватися під кришкою близько 15 хвилин. За цей час локшина повністю дійшла до готовності.
із вказаної кількості компонентів у мене вийшов суп середньої густоти.
приємного вам апетиту!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Кілька Балтійська - 137 ккал/100г
- Кілька гарячого копчення - 162 ккал/100г
- Кілька - 191 ккал/100г
- Кілька пряного засолу - 154 ккал/100г
- Кілька солона - 137 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал / 100г
- Зелень - 41 ккал/100г