Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити лаваш з крабовими паличками, яйцем і майонезом? Дуже проста і швидка закуска. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Лаваш беріть довгий, бажано одним листом. Яйця потрібні великі добірні. Якщо яйця дрібні, візьміть 3-4 штуки. Лаваш краще діставати з упаковки вже після підготовки всіх інгредієнтів, перед самим формуванням рулету. Тому що лаваш у відкритому вигляді дуже швидко висихає, тріскається і ламається.
Крок 2:
Крабові палички натріть на крупній тертці. Щоб крабові палички було зручніше натирати, попередньо покладіть їх на 30 хвилин в морозилку.
Крок 3:
Яйця зваріть круто, охолодіть і очистіть. Потім натріть їх на дрібній тертці. За бажанням можете збільшити кількість яєць-закуска від цього тільки виграє.
Крок 4:
Петрушку вимийте, обсушити і дрібно порубати. Крім петрушки можете брати і іншу зелень-кріп, кінзу, зелена цибуля або суміш різних трав.
Крок 5:
Лист лаваша розгорніть на робочому столі і рівномірно змастіть майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою, особливо коли доведеться поливати шар крабових паличок. Для більш гострого смаку в майонез можете додати 1-2 зубчики пропущеного через прес часнику.
Крок 6:
Зверху рівномірно розподіліть по всьому листу терті крабові палички. Зверху полийте їх майонезом з кондитерського мішка.
Крок 7:
Зверху рівномірно посипте крабові палички тертим яйцем і подрібненою зеленню. За бажанням можете доповнити склад начинки тертим сиром, іншими свіжими або вареними овочами.
Крок 8:
Поверніть лаваш щільним рулетом.
Крок 9:
Оберніть харчовою плівкою і покладіть в холодильник для просочення на 30 хвилин.
Крок 10:
Готовий рулет наріжте скибочками і подайте до столу, прикрасивши зеленню. Вживати закуску бажано відразу ж або протягом терміну придатності лаваша. Смачного!
Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі. Варто відзначити, що цвіль з'являється на лаваші дуже швидко, тому уважно перевіряйте покупку перед вживанням.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Крабові палички - 73 ккал/100г
- Крабові палички vici соковиті - 73 ккал/100г
- Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140 ккал / 100г
- Крабові палички Мірамар - 140 ккал/100г
- Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г