склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити квасоля з овочами на зиму? Приготуйте інгредієнти за списком. У сезон збирання врожаю, коли це доступні і дешеві продукти, виходить не тільки смачна заготівля, а й цілком бюджетна. Набір овочів на свій розсуд можна змінити.
Крок 2:
Свіжу квасолю слід замочити на пару годин, якщо вона суха, то залишаємо на ніч. Квасоля можна використовувати для салату будь-яку, за наявністю і смаком. Після замочування квасоля повинна добре розбухнути, воду злийте, боби ще раз промийте.
Крок 3:
Квасоля відваріть у воді до готовності, воду злийте. Овочі вимийте, очистіть.
Крок 4:
Моркву натріть на крупній тертці або наріжте тонкою соломкою.
Крок 5:
Молоді кабачки наріжте кубиками, якщо кабачки вже зрілі, то шкірку зніміть, насіння видаліть, м'якоть також наріжте кубиками.
Крок 6:
Болгарський перець очистіть від насіннєвої коробочки, м'якоть наріжте соломкою.
Крок 7:
Помідори наріжте на кілька частин, виріжте місце кріплення плодоніжки, за допомогою блендера перетворите помідори в пюре.
Крок 8:
Ріпчасту цибулю і часник очистіть від лушпиння і дрібно наріжте ножем. Ріпчасту цибулю і часник припустіть на сковороді з рослинним маслом. Перекладіть їх в каструлю з товстим дном, викладіть в каструлю томатне пюре.
Крок 9:
Поставте каструлю на плиту і на середньому вогні тушкуйте томатну масу, періодично помішуючи близько 20 хвилин.
Крок 10:
Туди ж відправте морква, кабачок, болгарський перець, продовжуйте тушкувати протягом 25 хвилин.
Крок 11:
Потім викладіть до овочів квасоля, або навпаки, овочі в каструлю з квасолею, кому як зручніше, додайте цукор, сіль, перемішайте уварите салат ще близько 15 хвилин. Влийте столовий оцет, дайте суміші закипіти, вимкніть вогонь.
Крок 12:
Поки вариться салат, промийте і простерилизуйте банки, зручна стерилізація банок в духовці. Промиті вологі банки поставте шийкою на решітку в холодну духовку, включітедуховку на 150 градусів, стерилізують їх протягом 15 хвилин (банки об'ємом 0,5 л).
Крок 13:
Розкладіть гарячий салат по стерильним банкам, закатати їх кришками. Дайте охолонути банкам під ковдрою при кімнатній температурі і приберіть на зберігання в прохолодне місце. Смачного!
Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
оцет в рецептах, якщо автором не вказано інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.
помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Квасоля - 328 ккал / 100г
- Біла квасоля - 352 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г
- Молоді кабачки - 24 ккал/100г