Салат Мімоза зі шпротами

найсмачніший бюджетний салат з ароматом копченої рибки. Цей салат може зайняти почесне місце на будь-якому святковому столі. Простий у приготуванні, але при цьому дуже ситний і смачний. Пропоную вам цікаву варіацію знаменитого з радянських часів рецепта салату Мімоза.
hallen-bunnyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 8 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 21 % 7 г
219 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв

ви, напевно, хоча б раз пробували приготувати салат Мімоза з консервованими сайра, горбушей або сардиною. Я ж хочу запропонувати вам спробувати повторити цей рецепт зі шпротами, недорогий і вельми вдалий варіант.

для святкового столу салат Мімоза зі шпротами можна оформити порційно в невеликих стаканчиках або креманках, щоб було видно всі верстви салату. Для складання салату також можна використовувати роз'ємну форму для торта або зібрати блюдо в салатник.

почнемо приготування салату Мімоза зі шпротами з підготовки інгредієнтів: заздалегідь відварюємо яйця, картоплю і моркву. Охолоджуємо і очищаємо їх.

очищені моркву і картоплю натираємо на крупній тертці.

варені яйця поділяємо на білки і жовтки.

ріпчасту цибулю очищаємо від лушпиння, дрібно нарізаємо. Щоб цибуля не гірчить, його потрібно обдати окропом. Також цибулю можна замаринувати, додавши в окріп пару столових ложок 6% оцту, пів чайної ложки солі і чайну ложку цукру (в цьому випадку цибулю залишаємо маринуватися на 15 хвилин).

приступаємо до складання. Шари салату будемо промащувати майонезом, але не всі, так як шпроти досить таки жирна і поживна рибка.

Салат Мімоза зі шпротами викладаємо шарами в наступному порядку:

1. Варену картоплю, натертий на крупній тертці.
2. Шпроти, подрібнені виделкою з невеликою кількістю масла від шпрот.
3. Дрібно нарізану ріпчасту цибулю (за бажанням замаринований в оцті).
4. Шар майонезу.
5. Варена морква, натерта на крупній тертці.
6. Білки яєць, натерті на крупній тертці.
7. Шар майонезу.
8. Прикрашаємо салат зеленню і тертими на дрібній тертці жовтками яєць.

прикрасити салат можна за бажанням, як тільки дозволяє Ваша фантазія. У класичному варіанті з зеленої цибулі і кропу викладаються стебла і листочки квітки Мімоза. Потім невеликими купками розкладаємо натертий на дрібній тертці жовток, формуючи суцвіття мімози.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал / 100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шпроти - 363   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти