М'ясо у вершковому соусі з грибами на сковороді

відмінний обід або вечеря - м'ясо з грибним соусом! Часто готую це блюдо, особливо восени-часто їздимо за грибами, швидкий вечерю - цибуля, кілька свіжих грибочків, курку шматочками, все обсмажити, залити сметаною або вершками - смачно і швидко!
nanikiAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 10 г
жири 48 % 11 г
вуглеводи 9 % 2 г
217 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування м'яса з грибами в слічном соусі на сковороді візьміть м'якоть свинини або будь - якого іншого м'яса, свіжі або заморожені гриби (в даному випадку це відварені і заморожені лисички), морква і цибуля, вершки (тут-20 %), масло, сіль і перець.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    На маслі злегка доведіть до прозорості цибулю, додайте моркву, злегка обсмажте, складіть в глибокий сотейник або каструлю.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Свинину промийте, промокніть рушником і наріжте невеликими шматочками.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Злегка обсмажте свинину на тій же сковороді, додавши трохи масла. Викладіть в сотейник до овочів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Лисички наріжте, дрібні залиште цілими. Злегка обсмажте,

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додайте борошно, трохи прогрій з борошном і розведіть вершками, доведіть до кипіння. Посоліть, поперчіть - краще свіжомеленим перцем з Млинки.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Залийте соусом вміст сотейника. Гасіть м'ясо з грибами в соусі близько півгодини. Поадвайте з гарніром з картопляного пюре, макаронних виробів або рису, гречки - в будь-якому випадку буде дуже смачно!

якщо готуєте для 1-2 чоловік, то простіше все покроково закладати в товстостінну каструлю або казанок, злегка спочатку все обсмажити, а потім згасити. Виходить дуже смачно в будь-якому випадку!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лисички - 13   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Свинина - філе - 264   ккал/100г

Схожі рецепти