склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити смачний суп з індички з вермішеллю і картоплею? Для початку підготуємо всі інгредієнти.
Крок 2:
Філе індички ставимо вариться в киплячу підсолену воду. Картоплю нарізаємо невеликими кубиками. Коли філе буде готове, додаємо картоплю.
Крок 3:
Кріп дрібно подрібнюємо.
Крок 4:
Лук подрібнюємо невеликими шматочками.
Крок 5:
Моркву натремо на дрібній тертці.
Крок 6:
На попередню розігріту сковороду змащену соняшниковою олією, викладаємо цибулю.
Крок 7:
Обсмажуємо дві-три хвилини і додаємо моркву.
Крок 8:
Обсмажуємо ще дві хвилини до готовності.
Крок 9:
Макарони трохи подрібнюємо і коли картопля буде готовий, додаємо в суп. Ви можете взяти будь-які макарони.
Крок 10:
Потім, через 10 - 15 хвилин, вкидаємо піджарку.
Крок 11:
Далі, додаємо кріп. Все перемішуємо і вимикаємо газ.
Крок 12:
Готовий супчик насипаємо в тарілку і подаємо на стіл. Суп з філе індички з вермішеллю і картоплею готовий. Смачного!!
індичку можна замінити на курку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Вермішель - 371 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Філе індички - 84 ккал/100г