Салат з плавленим сиром і крабовими паличками

Секрет салату-в натертих на дрібній тертці інгредієнтах. Цей салат виходить дуже м'яким і за структурою, і за смаком. Спочатку таке поєднання інгредієнтів здається не найвдалішим, але рівно до того моменту, поки не спробуєш.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 7 г
жири 59 % 19 г
вуглеводи 19 % 6 г
200 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з плавленим сиром і крабовими паличками? Підготуйте інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сирок попередньо охолодіть і натріть на тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яйця зваріть круто, очистіть і натріть на тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Крабові палички натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Викладайте в салатник шарами, за допомогою кулінарного кільця, промащуючи кожен майонезом: плавлений сирок –

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Крабові палички –

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яблуко очистіть від шкірки, видаліть насіння. М'якоть натріть на крупній тертці, відразу викладіть наступним шаром і змастіть майонезом.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Терті яйця.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Прикрасьте салат зеленню і натертими крабовими паличками.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Приберіть кулінарне кільце.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал / 100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348   ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал/100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал / 100г
  • Крабові палички - 73   ккал/100г
  • Крабові палички vici соковиті - 73   ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140   ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти